Я рад предложить вам уникальные комплексы упражнений, которые включают в себя упражнения йоги, природных стихий, стилей животных, птиц, боевых искусств, танцев и других практик со всего мира, включая даосский цигун, мышечно-сухожильный цигун, ушу, русскую гимнастику Здрава, суфийские, тибетские техники и т.д.
После выполнения 15-20 минутных комплексов чувствуется большой прилив сил, энергии, ощущается прекрасное настроение и самочувствие.
Упражнения дают хорошую нагрузку на всё тело (причем выполняют их и молодые, и пенсионеры), развивают устойчивость, координацию, умение работать с состояниями, образами, энергиями.
Для выполнения не нужна специальная подготовка.
Можно сразу приобрести 7 комплексов с описанием, иллюстрациями, а также видеоуроками по цене 3490 руб. за все, а можно приобретать по одному по цене 550 руб. за каждый. Более подробно наполнение каждого комплекса смотри ниже.
После оплаты вы получите всё на электронную почту.
1. Упражнения стихии "Земля".
2. Комплекс "Медведь".
3. Комплекс "Богомол".
4. Упражнение "Птах", гимнастика Здрава.
5. Упражнение "Колокол".
6. Танец дервишей.
7. Элементы даосского цигуна.
8. Упражнения из алмазного цигуна Бодхидхармы.
9. Танец Шивы.
10. Упражнения "Ребёнок молится Будде" и "Руки Будды созерцают образы".
1. Упражнения стихии "Вода".
2. Комплекс "Тигр".
3. Комплекс "Змея".
4. Комплекс "Сокол".
5. Упражнение "Единение божественного и земного", Здрава.
6. Танец Катхак.
7. Суфийское упражнение "Цветок".
8. Упражнения из алмазного цигуна Бодхидхармы.
9. Даосский комплекс молодости.
10. Упражнения "Будда тянет 1000 рук".
1. Упражнения стихии "Огонь".
2. Комплекс "Лошадь".
3. Комплекс "Паук", гимнастика Здрава.
4. Комплекс "Журавль".
5. Комплекс молящегося.
6. Суфийская техника Латихан.
7. Соединение с Небом и Землёй, цигун.
8. Упражнения из алмазного цигуна Бодхидхармы.
9. Йогический танец Каошики.
10. Буддийские простирания.
1. Упражнения стихии "Воздух".
2. Комплекс "Олень".
3. Комплекс "Пчела", гимнастика Здрава.
4. Комплекс "Орёл".
5. Упражнение "Крест".
6. Суфийская техника "Очищение головы".
7. Танец Бхаратанатьям.
8. "Поднятие Неба, удержание Луны", цигун.
9. Упражнения из комплекса "Восемь кусков парчи".
10. Упражнение "Принятие в тело ароматов различных миров".
1. Упражнения стихии "Эфир".
2. Комплекс "Ворона", Здрава.
3. Комплекс "Обезьяна".
4. Комплекс "Лягушка".
5. Упражнение "Крылья ангела".
6. Упражнение "Стойка ангела".
7. Упражнения из комплекса "Восемь кусков парчи".
8. Танец Кришны.
9. Стойка "Дерево", цигун.
10. Упражнение "Будда держит небо".
1. Комплекс Стихий.
2. Комплекс "Коршун".
3. Комплекс "Собака".
4. Комплекс "Кузнечик".
5. Комплекс "Молящегося".
6. Суфийские оздоровительные упражнения.
7. "Небесные и Земные круги", цигун.
8. Мышечно-сухожильный цигун Бодхидхармы.
9. Танец "Мандала".
10. Базовые стойки и удары Кунг-фу.
1. Приветствие Солнца.
2. Комплекс "Леопард".
3. Комплекс "Бабочка".
4. Комплекс "Ласточка".
5. Комплекс "Молитва".
6. Мышечно-сухожильный цигун Бодхидхармы.
7. Базовые стойки и удары Кунг-фу.
8. Танец "Тандава".
9. "Птица Рух", цигун.